1. **人参**：

– **增强体力与抗疲劳**：人参被广泛用于提高人体耐力和抗疲劳能力。
– **调节免疫**：人参能增强机体免疫力，帮助抵御疾病。
– **改善心血管功能**：人参中含有的成分有助于改善心脏功能，扩张血管。
– **调节血糖**：研究表明，人参对调节血糖水平有一定的作用。
– **抗氧化**：人参中的抗氧化成分有助于延缓衰老过程。

2. **党参**：
– **补气养血**：党参具有补中益气、养血生津的功效。
– **增强免疫力**：党参能够增强机体免疫功能，有助于抵抗疾病。
– **调节消化系统**：党参有助于改善消化系统的功能，对食欲不振、消化不良有一定的缓解作用。

3. **其他参类**：
– **海参**：海参富含蛋白质、氨基酸和多种微量元素，常用于增强体质、促进伤口愈合、改善睡眠等。
– **西洋参**：西洋参具有滋阴、补气、生津、清热的功效，适用于阴虚火旺、心烦口渴等症状。

需要注意的是，虽然参类药材具有多种神奇疗效，但并非所有人都适合食用。在服用前，最好咨询专业医生或中医师，根据个人体质和健康状况选择合适的参类药材及其用量。同时，对于市面上宣称具有“神奇疗效”的保健品，应保持理性态度，避免盲目跟风。